Wysokość stołu do jadalni: jak dobrać ją do wzrostu i krzeseł

Większość poradników o wysokości stołu podaje jedną liczbę: 75 cm. My robimy nogi do stołów w Radomiu i z warsztatu widać, że ta liczba zależy od dwóch rzeczy, o których rzadko się pisze: od grubości blatu i od wysokości krzesła. W tym poradniku pokazujemy, jaki stół będzie dla Ciebie wygodny i jak to policzyć, zanim cokolwiek kupisz.

W skrócie: Stół do jadalni ma zwykle 74-76 cm od podłogi do wierzchu blatu. Ta liczba to suma nogi i blatu: nasze nogi mają 70-72 cm, blaty 18-40 mm, więc wychodzi stół 72-76 cm. Stół dobierasz do krzesła, bo między siedziskiem a wierzchem blatu ma być 28-31 cm. Dla wzrostu 159-188 cm norma PN-EN 1729-1 podaje stół 76 cm i siedzisko 46 cm. Jeśli masz ponad 188 cm wzrostu albo potrzebujesz stołu barowego, zrobimy nogi na wymiar.

Ten poradnik jest dla osób, które kupują stół do jadalni albo składają go same z blatu i metalowych nóg. Każdą liczbę z tego tekstu sprawdzisz w domu zwykłą miarką.

Jaka jest standardowa wysokość stołu do jadalni?

Standardowa wysokość stołu do jadalni wynosi 74-76 cm, mierzona od podłogi do wierzchu blatu. W tym zakresie mieści się prawie każdy stół do jadalni w naszym sklepie. Wyjątkiem jest mały okrągły stół Haria, który ma 72 cm.

Liczba z poradników to dobra średnia, ale nie reguła. Norma, która łączy wymiary stołu ze wzrostem, przewiduje dla dorosłych stoły od 71 do 82 cm. Tabelę pokazujemy w następnej sekcji.

Wysokość stołu to noga plus blat

Stół mierzysz do wierzchu blatu, dlatego często mówi się po prostu o wysokości blatu. Składa się ona z dwóch części: nogi i samego blatu. Jeśli składasz stół sam, najpierw wybierz grubość blatu, a dopiero potem nogi. Noga 72 cm z blatem dębowym 40 mm da stół 76 cm. Ta sama noga z blatem laminowanym 18 mm da niecałe 74 cm, czyli ponad 2 cm mniej.

Jak dobrać wysokość stołu do wzrostu domowników?

Stół do wzrostu najłatwiej dobrać według tabeli z normy PN-EN 1729-1, która dla każdego przedziału wzrostu podaje optymalną wysokość stołu i siedziska krzesła. To norma dla mebli w szkołach i placówkach edukacyjnych, więc przy stole w jadalni traktujemy ją jako punkt odniesienia, a nie przepis. Korzystamy z niej, bo podaje konkretne liczby, a nie ogólne rady. Wymiary podajemy za opracowaniem Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Opolu.

Wymiary w normie mają tolerancję 1 cm w każdą stronę. Przedziały wzrostu zachodzą na siebie, więc na przykład osoba o wzroście 175 cm mieści się w trzech wierszach tabeli naraz.

Jaka wysokość stołu dla osoby o wzroście 180 cm?

Dla osoby o wzroście 180 cm norma przewiduje stół 76 cm z krzesłem 46 cm albo stół 82 cm z krzesłem 51 cm. Jeśli Twoje krzesła mają siedzisko około 46 cm, wybierz stół 76 cm, czyli na przykład nogę 72 cm i blat 40 mm. Stół 82 cm ma sens tylko z wyższymi krzesłami, bo norma zawsze zestawia stół i krzesło z tego samego rozmiaru.

A gdy domownicy mają różny wzrost?

Przy stole jadalnianym siadają zwykle osoby w różnym wieku i o różnym wzroście, a stół jest jeden. Dobierasz go więc do domowników, którzy siedzą przy nim najczęściej, a różnice wyrównujesz krzesłami. Opracowanie sanepidu podaje trzy proste sprawdziany. Stopy opierają się całą powierzchnią o podłogę. Między udami a blatem zostaje wolne miejsce. Blat wypada na wysokości łokci. Niższej osobie, która przy wyższym stole nie sięga stopami podłogi, pomoże podnóżek. Tak samo radzi Centralny Instytut Ochrony Pracy przy biurkach bez regulacji wysokości.

Jaka wysokość krzesła do stołu?

Krzesło dobierasz tak, żeby między wierzchem siedziska a wierzchem blatu było 28-31 cm. Tyle wynosi różnica między stołem a siedziskiem w tabeli normy dla dorosłych. Ta odległość między blatem a siedziskiem decyduje o komforcie bardziej niż sam stół, dlatego krzesła do jadalni i stół najlepiej wybierać razem. Tak samo dobierasz ławkę: przy stole 76 cm jej siedzisko powinno mieć 45-48 cm.

Jak to policzyć w domu

Zmierz wysokość siedziska krzesła, które już masz, i dodaj 28-31 cm. Wynik to stół odpowiedniej wysokości do tego krzesła. Siedzisko tapicerowane mierz po lekkim dociśnięciu dłonią, bo pod ciężarem trochę siada.

Miejsce na nogi, podłokietniki i kształt stołu

Stół mierzymy do wierzchu blatu, ale uda mieszczą się pod jego spodem. Przy odstępie 30 cm i blacie 4 cm na uda zostaje 26 cm. Jeśli pod blatem biegnie rama albo belka stelaża, zmierz odległość od siedziska do jej spodu, a nie do blatu. Krzesła z podłokietnikami sprawdź osobno: podłokietnik musi zmieścić się pod blatem, żeby dało się przysunąć krzesło do stołu. CIOP zaleca to samo przy krzesłach biurowych. Kształt stołu nie zmienia jego wysokości, ale zmienia miejsce na kolana: przy nodze centralnej nikt nie trafia kolanami w nogę stołu, a przy parze nóg na końcach blatu miejsca na krzesła wyznacza rozstaw nóg.

Jaki stół wyjdzie na naszych nogach?

Na naszych nogach wyjdzie stół o wysokości 72-76 cm, zależnie od modelu nogi i grubości blatu. Trzynaście modeli ma 72 cm, sześć ma 71 cm, a noga centralna Bonn 70 cm. W nagłówku tabeli są grubości, w których robimy blaty: dąb 20, 30 i 40 mm, płyta laminowana 18 i 36 mm.

Nasze gotowe stoły do jadalni stoją na tych samych nogach, dlatego mają 74-76 cm. Stół Felix to noga Felix 72 cm i blat 3,6 cm, czyli około 76 cm. Jeśli dopiero wybierasz blat, zobacz nasze blaty dębowe i blaty z płyty laminowanej. Jak przykręcić nogi do blatu, pokazujemy w poradniku o mocowaniu nóg do blatu.

Co zrobić, gdy potrzebujesz stołu wyższego albo niższego?

Gdy potrzebujesz innej wysokości niż 72-76 cm, zamów nogi do stołu na wymiar. Podajesz, ile ma mieć gotowy stół, a my odejmujemy grubość blatu. Nogi z profilu robimy w 7 dni roboczych, z blachy w 14, licząc od akceptacji wyceny. Wykonamy nawet jedną sztukę.

Stół dla wysokich osób

Osobom o wzroście powyżej 188 cm norma przypisuje stół 82 cm i krzesło 51 cm. Taki stół zrobisz na nogach 78 cm i blacie 40 mm. Jeśli szukasz nóg 80 albo 90 cm, najpierw policz, ile będzie miał cały stół. Noga 80 cm z blatem 4 cm da 84 cm, czyli więcej, niż norma przewiduje dla najwyższych osób przy krześle. Taki stół wymaga wyższych krzeseł albo hokerów.

Stół niższy niż standard

Najniższy stół na naszych gotowych nogach złożysz z nogi Bonn 70 cm i blatu 20 mm. Wyjdzie 72 cm, czyli wysokość zbliżona do tej, którą norma podaje dla wzrostu 146-176,5 cm. Niżej zejdziesz już tylko nogami na wymiar.

Dlaczego nasze nogi nie mają regulacji?

Nasze nogi są spawane w całości, bez regulowanych stopek, bo stała konstrukcja jest sztywniejsza. Stół z regulowaną wysokością ma sens głównie przy biurku, przy którym pracujesz na siedząco i na stojąco. CIOP zaleca wtedy regulację w zakresie około 55-120 cm.

Jaka wysokość stolika kawowego, biurka i stołu barowego?

Przeznaczenie stołu zmienia jego wysokość, bo inaczej przy nim siedzisz: przy stoliku kawowym nisko na kanapie, przy biurku jak przy stole, a przy stole barowym na hokerze.

Stolik kawowy

Niski stolik kawowy stoi przy kanapie, więc większość naszych stolików kawowych ma 30-50 cm wysokości. Jeśli składasz stolik sam, noga Tarragona XS z kategorii nogi do stolika kawowego ma 40 cm, więc z blatem 30 mm da stolik 43 cm.

Biurko

Nasze biurka loftowe mają 75-77 cm wysokości. Przy biurku, przy którym pracujesz godzinami, CIOP stosuje zasadę łokci: klawiatura ma leżeć na wysokości łokci przy swobodnie opuszczonych ramionach. Krzesło biurowe powinno mieć regulację siedziska, zwykle w zakresie 40-50 cm.

Wysokość stołu barowego

Stół barowy stoi znacznie wyżej niż stół w jadalni, bo siadasz przy nim na hokerze. Pod stoły barowe robimy nogi na wymiar o wysokości 100-110 cm.

Podsumowanie

Odpowiednia wysokość stołu to nie jedna liczba z katalogu, tylko suma nogi i blatu dopasowana do krzesła i do ludzi, którzy przy stole siedzą.

• Standard w jadalni to 74-76 cm do wierzchu blatu.
• Między siedziskiem a wierzchem blatu zostawiasz 28-31 cm.
• Dla wzrostu 159-188 cm norma PN-EN 1729-1 podaje stół 76 cm i krzesło 46 cm.
• Nasze nogi 70-72 cm z blatem 18-40 mm dają stół 72-76 cm, a każdą inną wysokość zrobimy na wymiar.

Jeśli składasz stół sam, zobacz nogi do stołu metalowe prosto od producenta. Pod blat okrągły albo kwadratowy pasuje noga centralna do stołu, a pod duży blat podstawy i stelaże do stołów. Wolisz gotowy stół? Zobacz nasze stoły do jadalni na tych samych nogach.

Najczęściej zadawane pytania

Czy 75 cm to idealna wysokość stołu?

Dla większości dorosłych tak. Stół 75 cm pasuje do krzeseł z siedziskiem 44-47 cm, bo wtedy między siedziskiem a blatem zostaje 28-31 cm. Mieści się też w tolerancji normy PN-EN 1729-1 dla wzrostu 159-188 cm, która podaje stół 76 cm z odchyłką 1 cm.

Czy wysokość stołu liczy się z blatem?

Tak. W wymiarach stołu wysokość blatu to odległość od podłogi do jego wierzchu, więc obejmuje nogę i blat. Wysokość podawana przy nodze do stołu dotyczy samej nogi, dlatego do stołu 76 cm na blacie 40 mm potrzebujesz nogi 72 cm.

Czy wysokość stołu kuchennego jest inna niż w jadalni?

Nie, jeśli siedzisz przy nim na zwykłych krzesłach. O tym, ile ma mieć stół, decyduje krzesło, a nie pomieszczenie, więc stół kuchenny ma te same 74-76 cm co stół w jadalni. Wyżej stoją wyspa i blat barowy, przy których siadasz na hokerach.

Czy wysokość stołu zależy od jego rozmiaru?

Nie. Rozmiar i szerokość stołu dobierasz do liczby osób (pokazujemy to w poradniku o wymiarach stołu do jadalni), a wysokość do krzeseł. W naszym sklepie okrągły stół Tarragona o średnicy 120 cm i owalny stół Stella 260 x 120 cm mają tę samą wysokość, 75 cm. Niższy bywa tylko mały stół: okrągła Haria o średnicy 80 cm ma 72 cm.

Czy mogę podwyższyć stół na gotowych nogach?

Tylko nieznacznie. Nasze nogi nie mają regulacji, więc zostaje grubszy blat: zamiana blatu 20 mm na 40 mm podniesie stół o 2 cm. Jeśli potrzebujesz więcej, zamów nogi na wymiar pod docelową wysokość.

Źródła: Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Opolu, „Zasady doboru stolików i krzeseł w zależności od wzrostu uczniów wg norm PN-EN 1729-1:2007, PN-EN 1729-1:2016-02” (PDF na gov.pl); dr inż. Joanna Kamińska, dr Tomasz Tokarski, CIOP-PIB, „Jak zorganizować ergonomiczne stanowisko z komputerem?”, 2016 (PDF na stronie CIOP). Wysokości nóg, stołów, stolików, biurek i grubości blatów: dane z naszej oferty i produkcji.